Srdečne ťa pozývame zažiť s nami čas dovolenky.

Ráno a večer joga a meditácie, počas dňa výdatný oddych na pláži s knihou alebo pri prechádzkach. 

Dovolenka je pre nás priestor, kde je dovolené byť v pravdivosti sami so sebou. A to niekedy aj za cenu, že sa to niekomu nebude pozdávať. A tak odvážne vstupujeme do pravdy a tvoríme si život podľa hlbokej podstaty toho, kým naozaj sme.
Dovolenkou vás budeme sprevádzať princípmi, ktoré my samé žijeme.
Princíp pravdivosti, úprimnosti, cítenia toho, ako to naozaj mám a čo pre seba potrebujem. Povieme si, ako to bude vyzerať a aké sú pravidlá hry. To nám zaručí vzájomný pocit slobody a bezpečia.

V tom celom nás podporí ranné naladenie sa na telo cez cvičenie jogy, chči-kungu, tanec a večerná práca s nervovým systémom a kvalitné hlboké uvoľnenie cez prax yoga nidry, meditácie, dychové cvičenia a zdieľanie v kruhu.
Deň bude voľný, pre tvoje vlastné seba-poznávanie a vnímanie a napĺňanie potrieb. Chceš ležať na pláži a vychutnávať si liečivú silu mora, či cestovať po okolí, byť v kontakte s ľuďmi a zdieľať, byť sama a načerpávať sily v tichosti? Akákoľvek možnosť je správna, ak je tá tvoja. Zámerom pobytu je prehĺbiť tvoju vlastnú silu a vnútornú múdrosť. V tom nás podporí poznávanie toho, kto som a čo pre seba potrebujem. Zistíme to hravou formou pri cvičeniach, rozhovoroch, pri meditácii, v plnej prítomnosti bytia a všímavosti k tomu, ako to je, bez potreby niečo meniť.
----------------------------------------------
Táto dovolenka je pre teba, ak:

- cítiš volanie po hlbšom kontakte so sebou
- máš odvahu úprimne sa vidieť a zdieľať
- túžiš podporiť svoj tvorivý potenciál a silu
- hľadáš ľahkosť bytia v každodennom prežívaní
- si zvedavá, aké to je žiť v kontakte s vnútornou múdrosťou
- sa chceš napojiť na liečivú silu tvojho tela a prírody
- potrebuješ vydýchnuť a načerpať síl, vyživiť telo i dušu
- hľadáš tiché miesto pre odpočinok pri mori
- si otvorená spoločnosti podobne naladených ľudí
----------------------------------------------
Približný program:

Ranné stretnutie 7:30 - 9:00
- aktivácia energie - joga, tanec, chči-kung...
- naladenie sa do dňa, zdravý vnímavý pohyb, otvorenie sa prúdu dňa v plnom kontakte s telom

Večerné stretnutie 18:00 - 19:30
- hlboká relaxácia, meditácia, jemný pohyb, strečing, umenie dychu
- sebastarostlivosť po celom dni
- zdieľanie v kruhu

Individuálne stretnutie s lektorkami
Individuálne stretnutie s 1 lektorkou podľa svojho výberu, čas podľa dohody.
----------------------------------------------
Termín:
27.9 - 2.10. 2022
Začiatok pobytu - v utorok o 18:00
Predpokladaný záver - v nedeľu o 12:00
Počasie koncom septembra nám poskytne príjemný čas na cvičenie, uzatvorenie sezóny a pokojnejšiu atmosféru letoviska

Miesto:
Žaborić, Chorvátsko
Apartmány Cap Adria
Priestor poskytuje dovolenkové ubytovanie priamo na pobreží v tichej zátoke dedinky Žaborić kúsok pod Šibenikom. Lokalita je dobre prístupná autom alebo letecky.

Ubytovanie:
V apartmánovom dome Cap Adria v izbách po dvoch, kuchynky v apartmánoch, spoločné priestory, bazén, terasa, pláž hneď pod domom

Strava:
Domáca, s láskou pripravená vegetariánska kuchyňa, prípadne lokálne ryby a morské delikatesy, 3x denne - podľa dohody môžeme vypustiť večeru a prejsť sa do miestnej reštaurácie

Cena:
Strava a ubytovanie na 5 dni a 5 nocí: 300 EUR

Organizácia a lektorné:
Early bird cena do 14.8.- 200 EUR
Cena od 15.8. - 250 EUR
SPOLU: 550 EUR (Early bird 500 EUR)
STORNO: 2 týždne pred začiatkom pobytu (do 13.9.) - 250€ (alebo nájsť za seba náhradu)

Cesta a poistné:
Vo vlastnej réžii; vieme vás prepojiť pri zdieľaní cesty autom, spiatočná cesta do oblasti vychádza približne 260eur za benzín a diaľničné poplatky na vozidlo
Na pobyte je priestor maximálne pre 12 účastníkov.

Rezervuj si prosím miesto mailom na Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.   a zaplatením zálohy 120 eur na číslo účtu SK55 8360 5207 0042 0592 2285.
--------------------------------------------
O nás:
Andrea Košiarová
Zvedavosť a poznávanie vplyvu práce s dychom ma nasmerovali k prepájaniu psychologického a somatického prístupu, svoju prácu som zabalila pod názov Umenie dychu. Formovali ma k tomu tanečné skúsenosti, dlhoročná jogová prax a štúdium psychológie na VŠ. Potreba hlbšieho sebapoznania ma viedla do krajín východnej Ázie a tam k praxi a štúdiu meditácii, telesných cvičení, či karma jogy v a objavovaním ducha miestnej kultúry. Značný vplyv na ďalšie smerovanie mali opakované zásedy Vipassana meditácie a štúdium tibetského budhizmu.
K spojeniu lásky k tancu, pohybu a meditačnej praxe došlo neskôr v tanci 5 rytmov a následne pri holotropnej praxi a v štúdiu transpersonálnej psychológie vo výcviku Grof transpersonal training. Táto prax prirodzene vyústila do hlbšieho záujmu o prácu s dotykom s hranicami a s tieňom ktorej sa venujem vo výcviku šamanskej kranio-sakrálnej terapie.
Viac o mne nájdete na stránke
www.umeniedychu.sk

Eva Mamrillová
Joge sa venujem od roku 2013 a od roku 2016 učím na plný úväzok skupinové a individuálne lekcie.
Od objavenia jogy sa v nej neustále vzdelávam. Prešla som jogovým výcvikom Power jogy (Bratislava), neskôr Yin jogy (Praha) a Joga jako vědomá cesta (Praha, 2019-2021). Kontinuálne sa vzdelávam aj u zahraničných učiteľov, ktorí jogu prepájajú s poznatkami modernej neurovedy, biomechaniky, fyzioterapie a psychológie.
Som inšpirovaná prístupom Vinyasa jogy (Krišnamačárja), jogovej terapie, Feldenkraisovej metódy a funkčného pohybu založeného na princípoch biomechaniky, teda prirodzeného pohybu.
Som presvedčená, že joga môže poslúžiť úplne každému, pretože poskytuje škálu rôznorodých techník a prístupov, z ktorých si každý dokáže namiešať to, čo aktuálne potrebuje riešiť, či už ide o fyzické zdravie, psychohygienu alebo duchovné naplnenie.
Pre mňa joga už dávno nie je len cvičením na podložke. Je to prístup k životu, k hlbšiemu uvedomovaniu si seba samého v každodenných interakciách a rozhodnutiach. Cvičenie jogy používam ako prostriedok na prepojenie sa s telom, jeho posilnenie a zároveň vytvorenie harmonického priestoru v ňom.
Viac o mne nájdete na stránke
https://www.tyajoga.sk/

Tešíme sa na spoločný dovolenkový čas.
S láskou,
Andrea a Eva❤️

V prípade otázok alebo záujmu o pobyt mi napíšte: