Workshopy

Joga ako prevencia proti stresu a vyhoreniu, 6.3.2020

Kedy: 6.3.2020, 17:00 – 20:00

Kde: Centrum Joga Zdravo

Cena: 39 EUR

WORKSHOP JE VHODNÝ PRE KAŽDÉHO KTO:

cíti, že potrebuje zvoľniť svoje životné tempo
zažíva dlhodobý stres
trpí nespavosťou, hlavne kvôli neschopnosti vypnúť hlavu
má podozrenie, že sa blíži k vyhoreniu, alebo ho už zažíva a chce sa naučiť, ako sa o seba postarať
chce žiť radostnejšie a zdravšie

Letné schladenie s Yin jogou, 26.7.

Kedy: 26.7. 2019, 17:00 – 20:00

Kde: Centrum Joga Zdravo, Námestie slobody 13

Cena: 30 EUR

Na workshope absolvujete 90 minútovú lekciu Yin jogy zameranú na stimuláciu toku energie Čchi v meridiánoch srdca a tenkého čreva a takisto sa dozviete nielen o fyzických ale aj emočno-psychických funkciách týchto orgánov, o ktorých ste doposiaľ možno netušili.

Jarné prebudenie s Yin jogou, 5.4.

Kedy: 5.4.2019, 17:00 – 20:00

Kde: Centrum Joga Zdravo, Námestie slobody 13

Cena: 30 EUR

Na workshope absolvujete 90 minútovú lekciu Yin jogy zameranú na stimuláciu toku energie Čchi v meridiánoch pečene a žlčníka a takisto sa dozviete nielen o fyzických ale aj emočno-psychických funkciách týchto orgánov, o ktorých ste doposiaľ možno netušili.

Yin Joga - ako ju praktizovať a čo nám jej prax prinesie, 22.2.

Yin Joga - ako ju praktizovať a čo nám jej prax prinesie, 22.2.

Kedy: 22.2.2019, 17:00 – 20:00

Kde: Centrum Joga Zdravo, Námestie slobody 13

Cena: 30 €

Čo je Yin joga a aký vplyv má na naše fyzické telo?
Čo prináša našej mysli? Ako nám môže pomôcť pri zvládaní emócií a reaktívnosti na situácie v živote?
Ako nám pomôže naučiť sa spomaliť a relaxovať ?

Odpovede na tieto otázky preskúmate na workshope s Evou Mamrillovou, 22. februára o 17:00.

YIN JOGA ako spôsob stíšenia a väčšej flexibility tela, 16.11.2018

Kedy: 16.11. 2018, 17:00 – 20:00

Kde: Centrum Joga Zdravo, Námestie slobody 13

Cena: 30 €

Aký vplyv má Yin joga na naše fyzické telo a ako môže pomôcť k lepším fyzickým výkonom?
Čo prináša našej mysli? Ako nám môže pomôcť pri zvládaní emócií a reaktívnosti na situácie v živote?
Ako nám pomôže naučiť sa spomaliť a relaxovať?

Odpovede na tieto otázky preskúmate na workshope s Evou Mamrillovou, 16. novembra o 17:00.

Pobyty

Jarný reštart s jogou na Donovaloch, 12.-14.4.2019

Jarný reštart s jogou na Donovaloch

Kedy: 12.-14.4.2019

Kde: Residence Hotel Club****, Donovaly

Augustový víkend s jogou v Nízkych Tatrách 24.-26.8.2018

Augustový víkend s jogou v Nízkych Tatrách

Kedy: 24.-26.8.2018

Kde: hotel Tri Studničky, Demänovská dolina, Jasná

Jarný víkendový pobyt s jogou v Banskej Štiavnici 11.-13.5.2018

Predlžený víkend s jogou, aromaterapiou a e-bikovaním v Banskej Štiavnici

Kedy: 11. - 13.5. 2018

Kde: Hotel Grand Matej ***, Banská Štiavnica

Jar na Donovaloch - Joga, Ayurveda a Wellness 27.-29.4.2018

Zažite jar na Donovaloch - Joga, Ayurveda a Wellness

Kedy: 27. - 29.4.2018

Kde: Residence Hotel and Club****, Donovaly

Referencie

Mne osobne Evkine hodiny Yin Jogy pomohli a stále aj pomáhajú upriamovať pozornosť na vlastné telo do jeho vnútorných štruktúr, uvedomovať si taktiež jeho hranice najmä však v nich zotrvať (mentálne neulietavať). Táto práca s uvedomením značne ukludňuje moju myseľ čo mi prináša hlboko relaxačný a osviežujúci stav bytia tak veľmi potrebný pre spokojný a harmonický život. Jej hodiny nie sú len o tele, ale skrze prácu s ním, pod jej láskyplným vedením, človek prichádza postupne k pochopeniu toho čo na svojej ceste práve potrebuje. A keďže s ňou cvičím už dlhšie, badám vývoj ako u seba tak aj nej. To že na sebe kontinuálne pracuje, vzdeláva sa v tejto oblasti, je vidieť aj cítiť. Určite jej hodiny veľmi doporučujem niekomu, komu na sebe záleží, ale aj tomu kto chce/potrebuje niečo vo svojom živote zmeniť a nevie ešte presne čo to je...U nej na to príde.
K Evke chodím na skupinové hodiny joga-zdravý chrbát a najnovšie na Vital jogu. Po každej hodine sa cítim ako znovuzrodená, nielen fyzicky, ale aj psychicky. Urobíte niečo pre svoje zdravie, ale zároveň aj pre myseľ. Výber lektora je pri joge aspoň pre mňa dôležitý, nakoľko lektor dodá hodine celkový ,,vibe”. Eva na mňa pôsobí veľmi pokojne, príjemne a vyrovnane, používa afirmácie na uvoľnenie mysle popri cvičení, čo ma ukľudňuje a zároveň pozná každú súčiastku :) ľudského tela v spojitosti s energetickými dráhami a fyzioterapiou, čo zase ukľudňuje môj pokazený chrbát :) . Keď som začala cvičiť jogu, nečakala som, že sa z nej do istej miery stane môj životný štýl, a to všetko vďaka Evke. Odporúčam každému :)
K Evke som prišla prvý krát na hodinu po niekoľkých mesiacoch bolesti v krčnej chrbtici. Pravidelným cvičením sa môj stav upravil a bolesti pominuli. Evkinu jogu navštevujem pravielne už skoro rok a pol. Jej hodiny sú kreatívne, vždy s novou zostavou, úžasne prevoňané a cítim sa po nich veľmi dobre. Cvičenie jogy už nie je iba o mojej fyzickej kondícii, vďaka Evke, sa joga stala súčasťou môjho životného štýlu :)
S Evkou cvičím jin jogu a po pravde – niekedy, keď sa mi ani veľmi nechce vyliezť z tepla domu, stačí spomenúť si na tú pohodu na hodine jógy a vždy zdvihnem ten lenivý zadok – a nikdy neľutujem ☺. Na hodinách je skvelá atmosféra, Evka sa za posledné roky veľmi posunula vpred a na hodinách to je cítiť ☺ má príjemný hlas, hudba príjemne ticho sprevádza, hodiny sú vždy zaujímavé, nezabudneme sa občas aj zasmiať ☺. Na hodinách dokážem po dni plnom stresu úplne vypnúť hlavu, čo je pre mňa veľmi vzácny okamih (a myslím, že nielen pre mňa)... Rozhodne Evku odporučím každému, kto má chuť si dobre zacvičiť a spoznať niečo nové. Evka nám totiž zvykne porozprávať aj zaujímavé veci o živote, o tele, o energiách,... takže okrem jógy sa aj niečomu naučíme o sebe ☺ Vyskúšala som si aj hodiny Vital jogy, ktoré sú pod jej vedením rovnako skvelé.
K Evičke chodím na jógu pravidelne už asi 2 roky.
Cvičenie s ňou je pre mňa vždy zážitok. Dokáže ma zároveň ukľudniť i nabiť energiou. Oceňujem jej profesionálny a zároveň veľmi osobný a citlivý prístup. Každá lekcia je trošku iná, cvičenia sa vždy snaží prispôsobiť mojim potrebám a limitom a tiež aktuálnemu stavu môjho tela a mysle. Veľakrát prídem na hodinu unavená, dolámaná, s bolesťami hlavy alebo chrbta - ale zakaždým odchádzam v dobrej nálade, ako znuvozrodená! Evka ma učí správne dýchať, koncentrovať, relaxovať aj meditovať. Hodina jógy s ňou mi vždy pomôže utíšiť myseľ a odstrániť napätie. Z časových dôvodov chodím na individuálne hodiny, na ktorých sa s Evkou vždy vopred dohodneme tak, aby mi to vyhovovalo. Zažila som však s ňou aj skupinovú jógu ( na krásnom jógovom pobyte v ajurvédskom hoteli na Donovaloch) a musím povedať, že to bolo rovnako úžasné, ako ke´d s ňou cvičím len sama. Takže v každom prípade možem cvičenie s Evičkou každému len vrelo doporučiť! Čím skôr to skúsite, tým lepšie pre vas !!!
Jógu s Evkou cvičím už vyše roka a musím povedať, že som veľmi spokojná. Časť našej spoločnej cesty spočívala v hľadaní, aký druh jógy a spôsob cvičenia by mi vyhovoval a Evka bola ( a stále je) na tejto ceste vynikajúcou spoločníčkou. Vzhľadom na moje zdravotné obmedzenia a hektický životný štýl je pre mňa yin jóga, cvičeniami ktorej ma Evka sprevádza, vynikajúcim spôsobom, ako uvoľniť svoje telo a upokojiť myseľ. Našli sme spolu výbornú protiváhu k životu zameranému na výkon, individuálne prispôsobenú mojim potrebám, za čo určite môžem vďačiť nielen jej vedomostiam o cvičení jógy, ale aj jej pozornému načúvaniu.

Zásady spracovania osobných údajov firmou:

Eva Mamrillová – IČO: 45708533

www.tyajoga.sk

Ochrana osobných údajov a vášho súkromia je pre mňa dôležitá. Pri správe, spracovaní, uchovávaní a evidencii osobných údajov sa riadim zákonom č. 18/2018 Z.z. o ochrane osobných údajov a o zmene a doplnení niektorých zákonov v znení neskorších predpisov (ďalej len „Zákon o ochrane osobných údajov“).

Poskytnutie vašich osobných údajov je vždy dobrovoľné na základe vlastného rozhodnutia. Tieto údaje môžu byť u nás spravované a evidované na základe právneho dôvodu (zmluvný vzťah, fakturačné údaje a pod.) a/alebo na základe vami udeleného súhlasu, a to na účely ako je posielanie ponúk, informácie o službách emailom a spravovanie spoločnej komunikácie.

Tento súhlas je kedykoľvek odvolateľný; Vašu žiadosť o odvolanie môžete poslať na e-mailovú adresu: info@tyajoga.sk alebo na adresu sídla spoločnosti: Podhradík 55, Prešov 08006. Rovnako na týchto adresách môžete získať odpovede na vaše otázky. Súhlas je daný na dobu určitú po dobu 5 rokov. Po období 5 rokov budú údaje z našej databázy vymazané.

V prípade, že spolupracujem s tretími stranami (spracovanie účtovníctva, iné administratívne úkony) sú tieto tretie strany zmluvne viazané mlčanlivosťou.

Plné znenie:

Zásady spracovania a ochrany osobných údajov

Ak ste našim zákazníkom, odberateľom noviniek, alebo návštevníkom webu, zverujete nám svoje osobné údaje (meno, priezvisko, email a telefónne číslo). Sme zodpovední za ich ochranu a zabezpečenie. Zoznámte sa, prosím, s ochranou osobných údajov, zásadami a právami, ktoré máte v súvislosti s GDPR (nariadenie na ochranu osobných údajov).

Správca

Eva Mamrillová, IČO: 45708533, so sídlom: Podhradík 55, Prešov 08006. Prevádzkujem webovú stránku www.tyajoga.sk a Vaše osobné údaje spracovávam ako správca, t.j. určujem, ako budú osobné údaje spracovávané a za akým účelom, po akú dlhú dobu a vyberám prípadne ďalších spracovateľov, ktorí mi so spracovávaním budú pomáhať.

Kontaktné údaje

Eva mamrillová, info@tyajoga.sk, 0910 331 364

Prehlásenie

Prehlasujem, že ako správca vašich osobných údajov spĺňam všetky zákonné povinnosti vyžadované platnou legislatívou, najmä zákonom o ochrane osobných údajov a GDPR, a teda že:

– budem spracovávať vaše osobné údaje len na základe platného právneho dôvodu, a to predovšetkým oprávneného záujmu, plnení zmluvy, zákonnej povinnosti, alebo udeleného súhlasu,
– plním podľa článku 13 GDPR informačnú povinnosť ešte pred začatím spracovania osobných údajov,
– umožním a budem vás podporovať pri uplatňovaní a plnení vašich práv podľa zákona o ochrane osobných údajov a GDPR.

Rozsah osobných údajov a účely spracovania

Spracovávam osobné údaje, ktoré mi zveríte vyplnením kontaktného, alebo registračného formuláru z nasledujúcich dôvodov (pre naplnenie týchto účelov):

Poskytovanie služieb, plnenie zmluvy

Vaše osobné údaje v rozsahu meno, priezvisko, telefónne číslo, e-mail, prípadne fakturačná a dodacia adresa, nevyhnutne potrebujem pre plnenie zmluvy (zaslanie potvrdenia o rezervácie, komunikácia ohľadom zmeny rezervácie, prípadne odoslanie tovaru). V kontaktných formulároch potrebujem tel. číslo a e-mail na spätné kontaktovanie potenciálneho zákazníka.

Vedenie účtovníctva

Ak ste zákazník, vaše osobné údaje (fakturačné údaje) nevyhnutne potrebujem, aby sme vyhoveli zákonnej povinnosti pre vystavovanie a evidenciu daňových dokladov.

Marketing – zasielanie e-mailov

Vaše osobné údaje (e-mail a meno) a údaje dostupné cez marketingové nástroje webu využívam za účelom zasielania obchodných oznámení. Pokiaľ ste prejavili vyplnením kontaktného formuláru, alebo dokončením rezervácie záujem o moje služby, predpokladám na základe toho aj Váš záujem o ďalšie zaujímavé novinky. Tie môžeme zasielať po dobu 5 rokov od poslednej objednávky. V prípade, že si neželáte novinky dostávať, sa môžete odhlásiť prostredníctvom linku v každom zaslanom e-maili. Vaše osobné údaje si ponechávame po dobu behu premlčacích lehôt, pokiaľ zákon nestanoví dlhšiu dobu na ich uchovávanie, alebo sme v konkrétnych prípadoch neuviedli inak.

Cookies

Používanie cookies môžete na svojom počítači zakázať.

Zabezpečenie a ochrana osobných údajov

Chránim vaše osobné údaje v maximálnej možnej miere. Prijímam technické a organizačné opatrenia, ktoré bránia zneužitiu, poškodeniu, alebo zničeniu vašich osobných údajov.

Predanie osobných údajov tretím osobám

K vašim osobným údajom nemá prístup žiadna ďalšia strana. Je možné, že sa v budúcnosti rozhodnem využiť aplikácie, alebo sprostredkovateľov pre uľahčenie a skvalitnenie spracovania dát.

Predávanie dát mimo Európsku úniu

Dáta spracovávam výhradne v Európskej únii alebo v krajinách, ktoré zaisťujú odpovedajúcu úroveň ochrany na základe rozhodnutia Európskej komisie.

Vaše práva v súvislosti s ochranou osobných údajov

V súvislosti s ochranou osobných údajov máte rad práv. Pokiaľ budete chcieť niektoré z týchto práv využiť, prosím, kontaktujte ma prostredníctvom e-mailu: info@tyajoga.sk

-Máte právo na informácie, ktoré je plnené už touto informačnou stránkou so zásadami spracovania osobných údajov.
–Vďaka právu na prístup ma môžete kedykoľvek vyzvať a ja vám doložím v lehote 10 dní, aké vaše osobné údaje spracovávam a prečo.
-Ak sa u vás niečo zmení alebo zistíte, že vaše osobné údaje sú neaktuálne, alebo neúplné, máte právo na doplnenie a zmenu osobných údajov.
–Právo na obmedzenie spracovania môžete využiť, pokiaľ sa domnievate, že spracovávam vaše nepresné údaje, domnievate sa, že ich spracovávam nezákonne, ale nechcete všetky údaje zmazať, alebo pokiaľ ste vzniesli námietku proti spracovaniu.
-Obmedziť môžete rozsah osobných údajov, alebo účel spracovania. (Napr. odhlásením z newslettera obmedzujete účel spracovania pre zasielanie obchodných oznámení).

Právo na vymazanie: Vašim ďalším právom je právo na vymazanie všetkých údajov. V takom prípade vymažem všetky vaše osobné údaje z môjho systému aj zo systémov všetkých čiastkových spracovateľov a záloh. Na zaistenie práva na výmaz potrebujeme 10 dní.

V niektorých prípadoch som viazaní zákonnou povinnosťou a napr. musím evidovať vystavené daňové doklady v lehote stanovenej zákonom. V tomto prípade teda zmažem všetky také osobné údaje, ktoré nie sú viazané iným zákonom. O dokončení vymazania vás budem informovať e-mailom.

Sťažnosť na Úrade na ochranu osobných údajov. Ak máte pocit, že s vašimi údajmi nezaobchádzam v súlade so zákonom, máte právo sa so svojou sťažnosťou kedykoľvek obrátiť na Úrad na ochranu osobných údajov. Budem veľmi rada, ak budete najprv o tomto podozrení informovať mňa, aby som mohla prípadné pochybenia napraviť.

Odhlásenie zo zasielania newsletterov a obchodných oznámení. E-maily s inšpiráciou, článkami, či produktami a službami vám zasielam, ak ste mojím klientom na základe oprávneného záujmu.

Ak klientom ešte nie ste, posielame vám ich iba na základe vášho súhlasu. V oboch prípadoch môžete ukončiť odber našich e-mailov kliknutím na odhlasovací odkaz v každom zaslanom e-maili.

Mlčanlivosť

Dovoľujem si vás uistiť, že pri spracovávaní vašich osobných údajov zachovám svoju povinnosť mlčanlivosti o osobných údajoch a o bezpečnostných opatreniach, ktorých zverejnenie by ohrozilo zabezpečenie vašich osobných údajov. Táto mlčanlivosť pritom trvá aj po skončení záväzkových vzťahov s nami. Bez vášho súhlasu nebudú vaše osobné údaje vydané žiadnej inej tretej strane.

Tieto zásady spracovania osobných údajov platia od 25. 5. 2018 a nahrádzajú predchádzajúcu ochranu osobných údajov.