Tento pobyt bude sústredený na reguláciu nervovej sústavy jogou, relaxačnými technikami a workshopom na spoznávanie svojej nervovej sústavy a reakcií na stres. Nebude chýbať príroda, wellness a útulné prostredie Boutique hotela Siglisberg.

Čo spolu zažijeme

Ráno začneme jogou, ktorá nás rozhýbe a prebudí do nového dňa – postupne sa zahrejeme a prejdeme k silovejším a dynamickým prvkom na posilnenie tela.

Večerná joga bude zmesou relaxačných techník a restoratívnej jogy, na uvoľnenie po celom dni a prípravu na spánok.

Počas pobytu si dáme približne 1x 2-2,5 hodinový workshop na tému nervovej sústavy a jej regulácie - veľmi aktuálna téma - ako si uľaviť od stresu a tiež 1 dlhšiu prechádzku pod vedením Mirky z CK Bellavia. 

Časový harmonogram:
Štvrtok: check in od 15:00 hod., prvé stretnutie o 16:30 hod., joga, večera, vedená relaxácia a joga nidra
Piatok: ranná joga, raňajky, vedená turistika prípadne možnosť užiť si popoludňajšie wellness, oddych, popoludňajšia joga o 17:30 hod., večera
Sobota: ranná joga, raňajky, workshop Regulácia nervovej sústavy (cca 2-2,5 hod), program po vlastnej osi (prechádzka, wellness), joga o 17:30 hod., večera
Nedeľa: ranná joga, raňajky a rozlúčenie sa, check-out do 10:00 hod.

Cena zahŕňa: 

Termín : 20.11. - 23.11.2025, 3 noci/4 dni, štvrtok-nedeľa
Cena : 349 €/1 os.

O hoteli:
Boutique Hotel Siglisberg**** malý, komorný, len pár km od Banskej Štiavnice, uprostred dedinky
Štiavnické Bane, s lúkami za chrbtom a v pokojnom prostredí. Okolie hotela je zdrojom zážitkov na každý deň. Môžete ich objavovať pešo, na bicykli alebo autom, slobodne sa poprechádzať po okolitých stráňach. Priaznivcom aktívneho oddychu ulahodí rôznorodosť Banskoštiavnického regiónu i hotelové wellness centrum. Netradične riešená hotelová záhrada s terasami a romantickým jazierkom je priam dokonalým miestom na posedenie a meditáciu.
Neformálne prostredie čitárne je skvelé pre vzájomné stretnutia, alebo čítanie v tichu.

Stravovanie

Polpenzia - raňajky formou bufetu, večere formou menu. Večera pozostáva z hlavného
jedla a polievky. Hlavné jedlo je možné si vybrať deň vopred z dvoch alternatív (mäsitá a bezmäsitá).
Ponuka jedál je výhradne z čerstvých surovín. Ochutnáme tradičné jedlá v modernom šate v príjemnej reštaurácii.

Wellness

Hotel disponuje plnohodnotným wellness centrum. K dispozícii je 13-metrový
bazén, suchá sauna, parná sauna, ochladzovacia kaďa, relaxačná miestnosť a masážna miestnosť.
Počet miest je limitovaný.

Pobyt je vhodný nielen pre pravidelne praktikujúcich, ale aj pre tých, ktorí chcú „jogu ochutnať“
Možnosť využitia poukazu od zamestnávateľa.

Kontakt na mňa: 0910 331 364 alebo Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.  

Tešíme sa na teba, Eva a Mirka