Ako cvičiť očnú jogu - prípravné cviky na šiju a krk, masáž očí a samotné cviky na oči. 

Ako vplýva moderná doba na náš zrak? Dá sa predchádzať zhoršeniu zraku cvičením očnej jogy? Ako možno odbúrať stres, námahu a únavu z očí a prispieť tak k ich zdraviu?