Eva Mamrillová

Eva Mamrillová

Ako vnímajú lekcie jogy so mnou moji klienti a študenti a prečo na ne pravidelne chodia a ja sa môžem takto spokojne usmievať :).

Väčšina z nás používa tieto slová ako synonymá, avšak skôr by sme o nich mohli uvažovať ako o dvoch stranách jednej mince.  V tomo článku sa pozrieme na to, aký je medzi nimi rozdiel.

pondelok, 10 január 2022 12:11

Očná joga - cviky na oči

Ako cvičiť očnú jogu - prípravné cviky na šiju a krk, masáž očí a samotné cviky na oči. 

Tieto cviky na krčnú chrbticu môžete poľahky robiť aj za pracovným stolom a nevyžadujú si špeciálne vybavenie, len vaše odhodlanie ich robiť pravidelne.

Ako vplýva moderná doba na náš zrak? Dá sa predchádzať zhoršeniu zraku cvičením očnej jogy? Ako možno odbúrať stres, námahu a únavu z očí a prispieť tak k ich zdraviu? 

utorok, 26 január 2021 19:46

5 cvikov pre sedavé zamestnanie

Naučte sa 5 skvelých základných cvikov a zacvičte si ich kedykoľvek priamo na stoličke!

utorok, 26 január 2021 19:21

Čo je stres a čo s ním môžeme robiť?

Naozaj je stres len zlý? Ako vlastne prebieha na fyzickej úrovni a na čo je dobrý?

piatok, 18 september 2020 20:31

Prečo by som mal cvičiť jogu individuálne?

Individuálne lekcie jogy - všetko, čo o nich potrebujete vedieť.

Strana 1 z 2
© 2022 TY A JOGA | GDPR

Hľadať