Eva Mamrillová
Jogový a sebapoznávací pobyt Dotkni sa života
Jogový a sebapoznávací pobyt Dotkni sa života sme vytvorili pre každého, kto cíti, že chce žiť plnší, radostnejší a spokojnejší život.
Počas pobytu sa budeme venovať nielen joge a meditáciám mindfulness (všímavosť), ale vyskúšame si tiež techniky vedúce k zazdrojovaniu a väčšej celistvosti seba.
17.- 20.8.2023
Lomnice u Rýmařova, Hrubý Jeseník (Morava)
Jedinečný pohybovo-relaxačný pobyt
Pobyt, ktorý sa bude niesť v znamení cvičenia, kúpania, slnka, pohody, radosti, úžasnej lokálnej kuchyne, poznávania, oddychu s knihou v ruke na lehátku pri mori alebo bazéne s výhľadom na záliv.
Psychohygiena ako má byť!
24.9.-1.10.2023
Voidokilia, Kalamata, Grécko
Čo hovoria moji študenti o lekciách jogy so mnou
Ako vnímajú lekcie jogy so mnou moji klienti a študenti a prečo na ne pravidelne chodia a ja sa môžem takto spokojne usmievať :).
Pocity a emócie – aký je medzi nimi rozdiel?
Väčšina z nás používa tieto slová ako synonymá, avšak skôr by sme o nich mohli uvažovať ako o dvoch stranách jednej mince. V tomo článku sa pozrieme na to, aký je medzi nimi rozdiel.
Očná joga - cviky na oči
Ako cvičiť očnú jogu - prípravné cviky na šiju a krk, masáž očí a samotné cviky na oči.
Au, môj krk! Skúste tieto cviky na krčnú chrbticu
Tieto cviky na krčnú chrbticu môžete poľahky robiť aj za pracovným stolom a nevyžadujú si špeciálne vybavenie, len vaše odhodlanie ich robiť pravidelne.
Očná joga – naozaj pomáha pri problémoch so zrakom?
Ako vplýva moderná doba na náš zrak? Dá sa predchádzať zhoršeniu zraku cvičením očnej jogy? Ako možno odbúrať stres, námahu a únavu z očí a prispieť tak k ich zdraviu?
5 cvikov pre sedavé zamestnanie
Naučte sa 5 skvelých základných cvikov a zacvičte si ich kedykoľvek priamo na stoličke!
Čo je stres a čo s ním môžeme robiť?
Naozaj je stres len zlý? Ako vlastne prebieha na fyzickej úrovni a na čo je dobrý?
Prečo cvičiť jogu individuálne?
Individuálne lekcie jogy - všetko, čo o nich potrebujete vedieť.